Όλα τα Πακέτα

1. Session 1 – 1:1 Coaching (60 minutes): Ξεκινάμε με μια εστιασμένη συνεδρία coaching για να ξεκαθαρίσουμε τον βασικό σου στόχο και την πρόθεσή σου για αυτό το ταξίδι. Μαζί θα εμβαθύνουμε στο όραμά σου, θα ανακαλύψουμε τις βαθύτερες εσωτερικές σου επιθυμίες και θα θέσουμε τα θεμέλια για τη μεταμορφωτική σου εμπειρία. Στόχος: Να ορίσεις τις επιδιώξεις σου, να εντοπίσουμε τον βασικό άξονα του ταξιδιού σου και να προετοιμάσουμε το έδαφος για ουσιαστικές breathwork συνεδρίες.

2. Sessions 2 & 3 – Breathwork Healing Journeys (90 minutes each): Αυτές οι δύο συνεδρίες breathwork είναι σχεδιασμένες ώστε να σε βοηθήσουν να θεραπεύσεις εμπειρίες του παρελθόντος, να απελευθερώσεις συναισθηματικά μπλοκαρίσματα και να συνδεθείς βαθιά με τους στόχους σου. Μέσα από καθοδηγούμενο breathwork, θα ενισχύσεις την ικανότητά σου να ενσωματώνεις τα αποτελέσματα που επιθυμείς, να απελευθερωθείς από περιορισμούς του παρελθόντος και να αγκαλιάσεις το μέγιστο δυναμικό σου. Στόχος: Μέσα από τη δύναμη του breathwork, θα βιώσεις θεραπεία, σύνδεση και ευθυγράμμιση με τους στόχους σου.

3. Session 4 – 1:1 Coaching Integration (60 minutes): Στην τελευταία μας συνεδρία, θα αναλύσουμε τις εντυπώσεις και τα εσωτερικά ανοίγματα που προέκυψαν από τα breathwork ταξίδια σου. Μαζί θα διαμορφώσουμε ξεκάθαρα και εφαρμόσιμα βήματα για να ενσωματώσεις αυτές τις εμπειρίες στην καθημερινότητά σου, χαράσσοντας έναν συγκεκριμένο δρόμο προς τη μεταμόρφωση και την επιτυχία σου. Στόχος: Συγκέντρωσε τις εμπειρίες σου, δημιούργησε μια στρατηγική και καθόρισε συγκεκριμένα βήματα δράσης ώστε να συνεχίσεις τη μεταμόρφωσή σου με σταθερότητα και σκοπό.

Το Πακέτο Emerald είναι κάτι περισσότερο από έναν συνδυασμό coaching και breathwork, είναι ένα ολιστικό ταξίδι που δημιουργήθηκε για να σε συναντήσει εκεί που βρίσκεσαι, να θεραπεύσει ό,τι σε κρατάει πίσω και να σε ενδυναμώσει να προχωρήσεις προς το μέλλον που επιθυμείς. Θα αποκτήσεις σαφήνεια, θα απελευθερώσεις ό,τι δεν σε εξυπηρετεί πλέον και θα αγκαλιάσεις τις μεταμορφωτικές αλλαγές με καθοδήγηση και υποστήριξη.

1. Session 1 – Self-Awareness Το ταξίδι μας ξεκινά με μια ασφαλή, μη κριτική εξερεύνηση των σκέψεων, συναισθημάτων και ενεργειών σου. Μέσα από αναστοχαστική διερεύνηση, θα αναπτύξεις αυτογνωσία, ανακαλύπτοντας τα ασυνείδητα πρότυπα και πεποιθήσεις που έχουν διαμορφώσει τη ζωή σου.
Στόχος: Δημιούργησε μια βάση αυτογνωσίας για να κατανοήσεις τις δυνάμεις που οδηγούν τις συμπεριφορές σου.
2. Session 2 – Uncovering Limiting Beliefs Μαζί, θα εμβαθύνουμε στην αναγνώριση των περιοριστικών πεποιθήσεων σου. Αυτές οι πεποιθήσεις, συχνά ριζωμένες σε παρελθοντικές εμπειρίες ή κοινωνικές διαμορφώσεις, μπορεί να σε κρατούν πίσω. Φέρνοντάς τες στην επιφάνεια, θα αρχίσεις να αμφισβητείς και να αμφιβάλλεις για την εγκυρότητά τους. Στόχος: Αναγνώρισε και αντιμετώπισε τις περιοριστικές πεποιθήσεις, θέτοντας τα θεμέλια για μια πιο ενδυναμωτική νοοτροπία.
3. Session 3 – Exploring Triggers and Reactions Θα εξερευνήσουμε τις καταστάσεις ή τα γεγονότα που προκαλούν ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις, αναλύοντας τα υποκείμενα πρότυπα που διαμορφώνουν τις αντιδράσεις σου. Αυτό θα σε βοηθήσει να κατανοήσεις τις ασυνείδητες επιρροές στις αντιδράσεις και τις συμπεριφορές σου. Στόχος: Απόκτησε κατανόηση για τα αντιδραστικά πρότυπα, δημιουργώντας χώρο για συνειδητές, ενδυναμωμένες επιλογές.
4. Session 4 – Releasing Old PatternsΣε αυτήν την συνεδρία, θα εργαστούμε για να απελευθερώσουμε παλιές συνήθειες και συμπεριφορές που δεν σε εξυπηρετούν πια. Αντιμετωπίζοντας αυτά τα πρότυπα, ανοίγεσαι σε νέους τρόπους σκέψης και ύπαρξης, πλησιάζοντας πιο κοντά στον αυθεντικό σου εαυτό. Στόχος: Απελευθέρωσε παρωχημένα πρότυπα, δημιουργώντας χώρο για ανάπτυξη και αλλαγή.
5. Session 5 – Establishing New Empowering Beliefs Εδώ, θα επικεντρωθούμε στη δημιουργία ενδυναμωτικών πεποιθήσεων που ευθυγραμμίζονται με τους στόχους και τις φιλοδοξίες σου. Επιλέγοντας συνειδητά πεποιθήσεις που σε εξυπηρετούν, θα αρχίσεις να δημιουργείς ένα πιο υποστηρικτικό και θετικό πλαίσιο για τη ζωή σου.
Στόχος: Δημιούργησε μια νέα νοοτροπία βασισμένη σε υποστηρικτικές, ενδυναμωτικές πεποιθήσεις.
6. Session 6 – Vision and Goal Setting Τώρα που λειτουργείς από μια θέση σαφήνειας και ενδυνάμωσης, θα εργαστούμε μαζί για να θέσεις σημαντικούς στόχους. Θα δημιουργήσεις ένα όραμα που ευθυγραμμίζεται με τις αξίες και τα δυνατά σου σημεία, δημιουργώντας έναν καθαρό δρόμο προς τα εμπρός. Στόχος: Ανάπτυξε ένα όραμα και θέσε στόχους που αντηχούν με τον αυθεντικό σου εαυτό.
7. Session 7 – Integration and Action Planning Στην τελευταία συνεδρία, θα ενσωματώσουμε όλα όσα έχεις μάθει και θα δημιουργήσουμε ένα εφαρμόσιμο σχέδιο για να ζωντανέψεις το όραμά σου. Αυτή είναι η ευκαιρία σου να εδραιώσεις τη μεταμόρφωσή σου και να θέσεις συγκεκριμένα βήματα για βιώσιμη επιτυχία. Στόχος: Δημιούργησε ένα σχέδιο δράσης για να ενσωματώσεις τη μεταμόρφωσή σου στην καθημερινότητά σου.

Αυτό το ταξίδι θα σε καθοδηγήσει μέσα από βαθιά αυτογνωσία, προσφέροντάς σου τη σαφήνεια και τα εργαλεία που χρειάζεσαι για να ξαναγράψεις την ιστορία σου, να δημιουργήσεις διαρκείς αλλαγές και να επιτύχεις το πλήρες δυναμικό σου.

Αυτό το ταξίδι καθοδήγησης παρέχει έναν ολοκληρωμένο δρόμο προς την αυτογνωσία, την ενδυνάμωση και την ανάπτυξη. Μέσα από κάθε βήμα, θα αποκτήσεις βαθύτερες γνώσεις για τον εαυτό σου, θα απελευθερώσεις περιοριστικές πεποιθήσεις και θα τις αντικαταστήσεις με ενδυναμωτικές προοπτικές που υποστηρίζουν τις φιλοδοξίες σου. Αν είσαι έτοιμος για μια βαθιά, διαρκή αλλαγή, αυτό το ταξίδι θα σε εφοδιάσει με τα εργαλεία, τη σαφήνεια και τη νοοτροπία για να φτάσεις στο πλήρες δυναμικό σου.